בית דני

תל אביב

תאריך

ה- 5 באוגוסט

Mark Your
Calendar
2017-08-05 08:00:00 2017-08-05 15:00:00 Asia/Jerusalem אירוע srongertogether 2017 אירוע Stronger 2017 בית דני, ת"א IKBC | FIC srongertogether

על הכנס

לראשונה בישראל איחוד של שני כנסים ביום אחד!!
כנס  הקיקבוקס הישראלי וכנס החדשנות בפיטנס מאחדים כוחות ובהחלטה חסרת תקדים יהוו במה מרכזית אחת לכל שוחרי הכושר בישראל.
הטובים שבמדריכי ישראל לצד המרצים המובילים איש איש בתחומו,פאנל מקצועי ראשון בישראל ושני פרזנטורים בין לאומיים TROY DUREH מאנגליה ו- LIORA ZYTCER מרומניה,אשר מגיעים במיוחד להציג בישראל.
למעלה מ- 50 מדריכים ייחכו לכם ב 5/8 בבית דני בתל אביב ואתם ממש לא רוצים לפספס את זה!! 

מכירה מוקדמת 219 שח עד ליום 5/7/17
מכירה מאוחרת החל מ 5/7 289 שח.

מחכים לכם ליום מלא בידע,אנרגיה וחוויה בלתי נישכחת.

צוות ההפקה!
 #srongertogether 

 

להרשמה לאירוע!


Aaeb2abd896cb38046a6f4831c57dc03a6ebae24
3f8a6cc21c759c1d730015c19ac005416e539418
59370f278b26dff7e5eb83d44353130f5ddb4128
Bc0eb48e3a6eeeb85973144a8a2d1930cf95ab62

"פאנל מקצועי עם מומחים מעולם התזונה והכושר - "תובנות מעולם הכושר והתזונה תחום התזונה והכושר מתפתח כל הזמן. עולם הפיטנס רווי בחידושים, עדכונים והמלצות המשתנות מעת לעת. לשם כך, 5 מומחים מתחום התזונה והכושר נפגשים על במה אחת בכדי לקיים דיון מרתק בשאלות מהותיות של 4 תחומים מרכזיים: חדשנות בפיטנס, תזונת ספורט, פיזיולוגיה וקידום עסקי בעולם הכושר.

מנחה הפאנל: מר גיא שלמון - דיאטן קליני וספורט, איש חינוך גופני ופיזיולוג.

גיא ידוע כאיש מקצוע מוביל ומשפיע ביותר בתחומו בישראל.

בהשתתפות המרצים:

1. עומר רוזנברג

מומחה לאימוני פיטנס,מנכ"ל מועדון NEXT FITNESS, עו"ד.

2. איתי גולדפרב

פיזיולוג מאמץ M.Sc ביה"ח אסותא,מרצה בביה"ס למאמנים מכון וינגייט.

3. נועם קפלן

תואר ראשון במנהל עסקים ושיווק, תואר שני בייעוץ ופיתוח ארגוני בעלים משותף בחברת FITNESS JOBS.

4. ד"ר שון פורטל

פיזיולוג מאמץ ודיאטן ספורט קליני,מרצה לתזונה במכללה האקדמית בוינגייט. פיתח את שיטת התאמת תזונה ואימון לפי מבנה גוף

צוות המדריכים

4a31923e4b68c8b0cf19fa3a26b63a6ef3344f99

יניב ליברמן

צוות קיקבוקס

21823cf28cf71adf86cf4bdfcb147eadddff444f

עומר רוזנברג

צוות פיטנס

1bab342ad13bcd3f90099150ff85d6e0e3889aba

קרו אמיד

צוות קיקבוקס

B4f2996f89ca0f3b4f3bcccdc3b280597ceb2c72

יעל ניר

צוות פיטנס

675d64ae7fdb98ced281c836ed6fec63f1ba24d4

ליאורה זיצר

צוות פיטנס

79b275ff06e8413af7b10a0428d7bf173bab972a

אסף הרצברג

צוות קיקבוקס

Ac3fceee683b5b846f0419d4289003b2051d93b4

הילה ליבוביץ' חובב

צוות קיקבוקס

2e1af7be93edcc295393ce78180cbc29b83a2363

דניאל ששון

צוות קיקבוקס

29a913755793b7ba245766971e6993a0c5b7117a

שירן שי

צוות קיקבוקס

Dea42839fbe4d5e68bbe788ba5ae63dc38370cf7

מתן הלוי

צוות קיקבוקס

282b7a319dc738ef52913c65220df95595a24b32

לי ארוך

צוות קיקבוקס

8af77e2cd865891184289bbaf1ef1abfeb108b53

מורן בן דוד

צוות קיקבוקס

3963d5b752c79eb3a5afb657fa478e92cf3ab88a

רעות טיירי

צוות קיקבוקס

Db3eff53e8679a151fefbfecc5e510d54c2d0f4e

ריקי עמרני

צוות קיקבוקס

64aa9e2df8482db9d974bb203c63de28e00cc2bd

נועם מיצרי

צוות קיקבוקס

9f8a358d32994163842c9e855ebe5fae0c0e4fc7

אראל אולי

צוות קיקבוקס

Cb8f808f8964d2e2f88b8664d24b1c264f0c5962

אריאל זיו

צוות קיקבוקס

39cb84dadf912f39cf1ddb52ab9870d73035de2d

ג'ואנה גו'בראן

צוות קיקבוקס

7b3af883d9e947d75748cdf046a3858b02bd4d69

ליאב רוזנטל

צוות פיטנס

Aaffd780d32c90f5a32101685fbe4e473fe6ef6f

מאי שפר

צוות פיטנס

Fdf3acca2ac8712ccc3abefe2e236095047c7c36

גל ארגלזי

צוות פיטנס

B75fe8d4ffe67775e71c838a8fbb013ee32042d0

אריקה גרינשפן

צוות פיטנס

Ba3929812de2dbba747721bb4cc0694fdb891d51

ליזה חזן

צוות פיטנס

22abeccce82291768d5a1ce5c8ab34aa32dde5e1

ליאור סוירי

צוות פיטנס

8d20609d4811ef3db61099f63fd35374a9bf3d2a

קרן דור

צוות פיטנס

B9108e30727ce9ccd239d2c90e17e8356adc0639

שירלי וייס

מרצה

167bd1d30ca367d32a15c6410cb83f6d662c28be

מריו גוטיירז

צוות פיטנס

77f2ac18ea930796b9b35f608f549b0d6a4606ce

נועם רדליך

מרצה

92ebb4fe6b878ca2ae7b208d9992e281405d08c5

קארין עמר

מרצה

25c2b6fc8da7e4cb9e89daca3c89085e21142dae

איתי גולדפרב

מרצה

F2df17be812197ccc7459f8f185c68c7324ae1bd

שי אלנקרי

מרצה

C09c6401e41fbf7ecbc897d2179d45ae2a2f3395

שר סנדה

צוות פיטנס

3b2856eaedb70ec39c59305543c574f424f60b19

נועם קפלן

מרצה

Cfc925e0d55c435324effe5dd8785feca922fc59

נדב מאירסון

צוות קיקבוקס

992c56461cc73b3050c94146471a000917a0f962

אורטל כחלון שטיימן

צוות קיקבוקס

2d49a3a95ceacd9b51f9539dfb711dada0343094

נעמה שחר

צוות קיקבוקס

25de89df7ca5dd60433ffb034b3c159cb57fc64d

Troy Dureh

צוות קיקבוקס

A1805b1da3033dfe9de58e3e9c7bb6c4cda4fb3d

נטלי ישראלי

צוות פיטנס

77a683bf8156f2bb2104832c20d0043bf04d7fe6

קרן מלמד

צוות פיטנס

8e8ba887c933e4833a5285954420f176c464e8a3

ליאור שמואלוביץ

צוות פיטנס

9e92b6c41bde8a17f7b3e01579aa4b052873ba88

ליאור רינגל

צוות פיטנס

51d4501c5452a05bb2c78223c0779c116ab27964

גיא שלמון

צוות פיטנס

45c1c131dda07af862eb0fb28334bf65830dba06

עדי כהנן

צוות פיטנס

Ef9a0a478ca8a5a3f7f94491c735470e1b988994

רויטל אלון

צוות פיטנס

B567c00ca5bec6a06fe60ca758e3c2abfd716971

קובי אפלבוים

צוות פיטנס

7c28bb8ad5ca99d4ba6a9dce21b41f5a571850cb

קרן רוזנבלט

צוות פיטנס

9843b33c2488bc682b7236fecdd2d1664aea0a6c

רוני אלבז

צוות פיטנס

2f1bb4e34e58b25e95612d6118dbd6dc5a8a899c

אדם כהן

צוות פיטנס

A25682a785d2f40a4a9f59996d52781626f4aab3

מיכל שרון

צוות פיטנס

C5a776cf394cb77e8e3c0b3ab0d685f872278fb8

דיוויד רודריגז

צוות פיטנס

04dea7c7e9fbb14802361c7166739befff46b6bf

צחי קראוס

צוות פיטנס

A1c1ded382d7dc06e21d6022bb05d65a654717b0

ליאת אונגר

צוות פיטנס

תכנית הכנס

סדר יום

08:30 - 09:20

דניאל ששון ואריאל זיו - Double Warrior Kickbox

דניאל ששון ואריאל זיו - Double Warrior Kickbox
הקונספט שכבש את קנדה והפך ל- Trademark עולמי!
הקונספט המקורי ביותר המשלב קיקבוקס ואימון פונקציונאלי!
אריאל ודניאל משלבים כוחות והולכים להרעיד את הבמה, להחזיר
את התשוקה הגדולה לעבודה קשה, חזקה, מאתגרת אבל מספקת
בכל קנה מידה!
הגיע הרגע לאחד כוחות, להביא את הגוף שלכם לרמה אתלטית
שעוד לא חוויתם, ולהוציא את הלוחם ה"כל יכול" שבכם!

09:30 - 10:20

יניב ליברמן ונעמה שחר Routine work

יניב ליברמן ונעמה שחר - Routine Work
ברוכים הבאים לרוטינה.
שיעור קיקבוקס שמשלב עבודה רציפה, כניסה להתקפה וחזרה
לנקודת ההגנה שמאפשרת שליטה מלאה במגוון המישורים
הגופניים.
בניית המתאמן האולטימטיבי על ידי ״הרוטינה״, תוך יציאה
לקומבינציה ועבודה פונקציונאלית.

10:30 - 11:20

DRUM N BASS -TROY DUREH

שם השיעור DRUM N BASS -TROY DUREH
הסגנון שכובש מאות במות ברחבי העולם ועשרות אלפי מתאמנים באירופה.
שיעור קיקבוקס שכולו חוויה מטורפת המושפע משילוב HIIT לתוך רצפים של עבודה עם מוזיקת
DRUM N BASS, חובה להגיע משוחררים כי אתם הולכים לעוף!!

11:30 - 12:20

שר סנדה - Superfit

שר סנדה - Superfit
הדופק יקפוץ לשמים, הזיעה תשפך והחיוך לא יירד. שילוב של כוח
מתפרץ, סיבולת, תנועיות ועוצמה בשיעור מטורף מתמיד.

12:30 - 13:00

הפסקה

13:00 - 13:50

ריקי עמרני ונדב מאירסון - Boom

ריקי עמרני ונדב מאירסון - Boom
שתי פצצות אנרגיה, מעולמות קצת שונים, באיחוד כוחות סוער,
מזמינים אתכם לשיעור אנרגטי, מאתגר וחווייתי שיעיף את הגג.
נדב יביא את עולמו: קומבינציות קצרות ומאתגרות. ריקי עם
קומבינציות ארוכות ומשוגעות. בקיצור - Boom
חודש אוגוסט יהיה קריר ביחס למה שיהיה בשיעור הזה, אתם ממש
לא רוצים לפספס.

14:00 - 14:50

עומר רוזנברג - !! Just Hiit

עומר רוזנברג - !! Just Hiit
מהפיכת אימוני ההיט שפרצו לעולם בפיתוח ישראלי מיוחד וייחודי
המשלב תנועה, כוראוגרפיה, מוזיקה מטורפת, כח והמון אנרגיה
שיגרמו לכם לצרוח מרוב הנאה וזו הבטחה!!!

15:00 - 15:50

Drum N BassTroy Dureh

16:00 - 16:50

יעל ניר - ElastibandStrech

יעל ניר - ElastibandStrech
נסיים את היום הגדוש והאנרגטי הזה עם האלסטיבנד, אביזר חדש
ומגניב, נעים ורך למגע, שהוא שילוב של גומיה ורצועת מתיחה.
בואו לשיעור מתיחות חוויתי ואחר שכולו רגיעה, שחרור והרפיה, תוך
התמכרות לעונג פיזי ורגשי צרוף. אל תחמיצו!

08:30 - 09:20

פאנל מקצועי -תובנות מעולם הכושר והתזונה בהנחיית גיא שלמון

09:30 - 10:20

Postural & Corex Training - LIORA ZYTCER

Postural & Corex Training - LIORA ZYTCER
מהבמות הגדולות באירופה קונספט ייחודי ועמוק העובד על שילוב בין
MIND AND BODY תוך דגש חזק על עבודת שרשרת אחורית של הגוף
לצד השרשרת הקידמית והכל בטיפול מעמיק ב- .CORE
אנחנו מבטיחים לכם שלעולם לא הרגשתם את הבטן שלכם כפי
שתרגישו אותה ב 5/8 לאחר השיעור הזה.

10:30 - 11:20

אסף הרצברג ואראל אולי The X-Factor 2.0

אראל אולי ואסף הרצברג - The X-Factor 2.0
זוכרים את השנה שעברה? הטירוף חוזר!
קיקבוקס בדרך שלא הכרתם, לא חוויתם, לא דמיינתם. תתארגנו על
שותף לאימון, ותתכוננו לחוויה משותפת וחד פעמית!

11:20 - 12:30

לי ארוך ומורן בן דויד Kick in style

לי ארוך ומורן בן דוד - Kick In Style
בשיעור נאתגר אתכם עם קומבינציה ייחודית ומעניינת, כל פעם
נלמד סט תנועות חדש ומגוון עד שלבסוף נקבל קומבינציה היסטרית
המכילה אלמנטים מעולם הקיקבוקס, הקור, והפונקציונלי - הולכים
לעבוד קשה גם על הגוף וגם על המוח! בואו נראה אתכם עושים את
זה.

12:30 - 13:00

הפסקה

13:00 - 13:50

רעות טיירי והילה לייבוביץ' חובב - Next Freestyle Kickbox

רעות טיירי והילה לייבוביץ' חובב - Next Freestyle Kickbox
שיעור קיקבוקס שיטריף לכם את הגוף, ויגרום לכם ״ליפול על הרצפה״!
אימון המשלב תנועתיות רבה על הקרקע מעולם אומנויות הלחימה
ומעולמות תנועה נוספים שיפתיעו אתכם במיוחד.
אז תתכוננו לקיק בסטייל ובקצב אחר.

14:00 - 14:50

קרן אמיד וג'ואנה גובראן FIGHTING KICKBOX&KATANA

קרו אמיד וגו'אנה ג'ובראן - Kickbox and Katana Combat
שעור מטריף באנרגייה מסחררת שבמחציתו הראשון "נעוף" עם רצפי
קיקבוקס דינאמים וחדשניים, המשלבים שינויים במרחב
במישורים שונים ובתנועתיות לחמתית הפורצת כל גבול!! יחד עם
הקטאנה נעוף לעולם חוויתי המשלב את יסודות החיתוכים של החרב
הסמוראית יחד עם בעיטות ואגרופים בשלוב עקרונות ה- Core . עצים
יותר, מדוייק יותר ומאתגר יותר.

15:00 - 15:50

נועם מיצרי - Kick Your Heart Out

נועם מיצרי - Kick Your Heart Out
השיעור שיגרום ללב לפעום עם כל אגרוף וכל בעיטה.
קיקבוקס עוצמתי בו האוויר והקרקע נפגשים בסינרגיה מושלמת
שיוצרת קומבינציות מאתגרות, מחזקות ובלתי נשכחות.

16:00 - 16:50

תחרות תגלית השנה בקיקבוקס 2017

08:30 - 09:20

התכנסות

09:30 - 10:20

מתן הלוי KICKBOX – WOW MODE

מתן הלוי - !Kickbox – Wow Mode
בואו לשחרר את החיה שבכם לחופשי באימון קיקבוקס שכולו חוויה
מטריפת חושים ואקשן חסר מעצורים. עוצמתי, מגוון, זורם, אנרגטי,
יורד ועולה כל הדרך עד לקצה...

10:30 - 11:20

Iron Box שירן שי

שירן שי - Iron-Box
שיעור קיקבוקס מאתגר ועוצמתי! אנרגיות שיא בשילוב אלמנטים
חדשים שיקחו את הגוף צעד אחד קדימה. כוח, זריזות ותנועתיות -
מוזמנים לחוויה על - חושית.

11:30 - 12:20

WELCOMETOMYMADNESS# מאי שפר

חווית הקיקבוקס המוכרת בשיעור המשלב בין עולם האיגרוף
הקלאסי והאימון הפונקציונאלי לתוך קומבינציות מאתגרות וסוחפות!
מזמינה אתכם למצוא את הלוחם הפנימי שבכם ולהשתגע יחד איתי
בשיעור שכולו טירוף.

12:30 - 13:00

הפסקה

13:00 - 13:50

אורטל כחלון שטיינמן Step &kick

אורטל כחלון שטיימן - Step & Kick
שעור אירוקיק מקפיץ על מדרגה המשלב תרגילים פונקציונליים עם
מדרגה לקומבינציה סוחפת מהממת ומאתגרת במיוחד. רצפים כאלו
עוד לא חוויתם.

14:00 - 14:50

קרן דור - Body Flow Function

קרן דור - Body Flow Function
מתרגשת להציג את שיטת האימון המשלבת את האימון הפונקציונאלי
ועולם התנועה.
יחד נבנה רצפים המבוססים על זרימה, כוח, גמישות והכל דרך תבניות
ושיטת לימוד ייחודית.

15:00 - 15:50

גל ארגלזי - Dance 4 All

גל ארגלזי - Dance 4 All
כולם יכולים, כולם מוזמנים! להתחבר למוזיקה, לקצב, לאנרגיות.
להתחבר לעצמנו, לתנועה, לשחרר את הראש לשעה שלמה של שכרון
חושים ואושר ענקי! לא צריך לדאוג לכלום, תעקבו אחריי וביחד נגיע
נגלה עולם מופלא.

16:00 - 16:50

מריו גוטיירז - Zumba and Strong By Zumba

מריו גוטיירז - Zumba and Strong By Zumba
הספורט שסחף את העולם בקצב הלטיני. שיעור אירובי מבוסס על
צעדים ומקצבים מדרום אמריקה, לבניית אימון דינמי הכולל אלמנטים
של אירובי ופיטנס. לכל שיר כוריאוגרפיה משלו. הקסם של זומבה טמון
בכך שמתאמנים לא מרגישים בשיעור ספורט אלא במסע ברחבי יבשת
דרום אמריקה!
בשיעור תשולב חשיפה של שיטת האימון החדשה שהושקה בשנת
2016 !!! המשלב אלמנטים של כח ופיטנס בתיאום כוראוגריפיות היט
ייחודיות - Strong By Zumba

09:30 - 10:20

עדי כהנן - Xco-Shape

עדי כהנן - Xco-Shape
לקחת את האימון שלכם לרמה של אלופים!!!
אימון אינטרוולי סוחף בקצב מהיר ועצימות גבוהה שמאתגר את כל
השרירים בגוף באופן הכי אפקטיבי ויגרום לכם לעצב ולשפר את
יכולות הגוף הכי מהר! שורף קלוריות כ 33%- יותר מכל אימון אחר!
מגביר את המאמץ האירובי, מגביר את עבודת השרירים, שורף יותר
שומן, מחזק את שרירי הליבה, מעצב את פלג הגוף העליון והתחתון,
משפר את ביצועי הריצה שלכם ומקצר את זמן האימון!

10:30 - 11:20

קרן מלמד - Fly With Tabata

קרן מלמד - Fly With Tabata
מה קורה כש - Tabata פורשת כנפיים?
בואו נעוף יחד מהנודע, הבנאלי והבטוח ונפיק חיים חדשים בטאבטה
המוכרת, נשלב את הכח והאירובי בדרך המקובלת ומשם נצא מהתבנית
הידועה ונגלה איך מתוך כל מקבץ תרגילים צומחת קומבינציה
פונקציונלית זורמת, המאתגרת את הגוף והמח כאחד.

11:30 - 12:20

אריקה גרינשפן - Fitskate

אריקה גרינשפן - Fitskate
הוא אימון המכניס את הסקייטבורד אל תוך עולם הכושר בדרך
יצירתית ומהנה. שילוב של מגוון תרגילים לכל חלקי השרירים בגוף
ובכל מישורי התנועה. הדגש באימון הוא על זרימה ועבודה על שרירי
הליבה- Core באמצעות האביזר הייחודי ומשקל הגוף בלבד.

12:30 - 13:00

הפסקה

13:00 - 13:50

ליזה חזן - Freestyler

ליזה חזן - Freestyler
מזמינה אתכם לחוות חוויה חדשנית ומהנה בסטייל האישי שלך עם
ה FREESTYLER , אפשר לבצע תנועות מתיחה עם הגומייה בצורה
רציפה דבר המאפשר בניית כוריאוגרפיה ותנועה המשכית ויעילה, ללא
צורך לעצור ולשנות את מיקום הגומייה.
אז מה הסטייל שלך? קיקבוקס/ פילאטיס/ יוגה/ עיצוב/ מתיחות/ אימון
כוח/אירובי? הכל הולך.

14:00 - 14:50

ליאור סוירי וליאור שמואלוביץ - קטלבלס' פיטנס

ליאור סוירי וליאור שמואלוביץ - קטלבלס' פיטנס
שיעור קטלבלס' סוחף המשלב את אחת מהמשקולות הפופולאריות
כיום בעולם. שיעור המשלב תנועותיות, קצב, דיוק ועבודה של כל
תבניות התנועה ומרכיבי הכושר הגופני.

15:00 - 15:50

שגית לב ארי - Flexi-Bar – Oscillation Training

שגית לב ארי - Flexi-Bar – Oscillation Training
Flexi-Bar - האימון בו תחוו את גופכם כפי שטרם חוויתם.
חווית אימון פונקציונלית המעצימה את היכולות הגופניות ומנטליות
למקומות שעוד לא גיליתם,עבודת Bodymind , חיזוק Core באופן
ייחודי תוך כדי הגברת שריפת האנרגיה והאצת שיקום בעיות גב,דלקות
מפרקים, שיקום רצפת אגן ועוד - שיעור אינטנסיבי, ייחודי המרומם את
הגוף והנפש.

16:00 - 16:50

נטלי ישראלי - The Power of Art

נטלי ישראלי - The Power of Art
בואו ניצור יחד את הכוח שבאומנות דרך מסע של שתי וערב בין
מחוזות הפיטנס )פילאטיס, מתיחות, עיצוב דינאמי, .)Core
שיעור המשלב מתיחות, כוחות מתפרצים, תנועה במרחב, עבודה על
שריריי ליבה והנעת מפרקים, במעברים זורמים וסוחפים נצא
מהקופסא ונכניס לארגז הכלים הרבה השראה.

09:30 - 10:20

רויטל אלון - Challenge Your Limit, Encourage Your Team

רויטל אלון - Challenge Your Limit, Encourage Your Team
מכירים את ההתרגשות הזאת של לפני תחרות? אתם על המסלול,
עוד לא ממש התחלתם אבל הדופק כבר מזמן בשמים... מצד אחד
לחוצים להיות הכי טובים ולהוביל - ומהצד השני להיות שחקני
קבוצה מעודדים וקשובים .... אז... החלטנו לבדוק מי מכם הוא
Team Player אמיתי בעל יכולות מזהב, תדמיינו:
תחרות רכיבה, ארבע קבוצות, ארבע צבעים - לכל קבוצה חולצה,
וייב קבוצתי מטורף, מוזיקה מטריפת חושים, מסלול אינטרקטיבי
עם נופים עוצרי נשימה.. וכל הנתונים מרוחים על מסכי ענק: סל"ד,
דופק, מהירות, ק"מ ... נכון יש חוקים... ויש גם פנל שופטים שיכריזו
על המנצחים... אז מי היא הקבוצה שתגיע ראשונה? הכל תלוי בכם!
כי פרסים יש ... והם שווים ... שווים מאוד!!

10:30 - 11:20

קרן רוזנבלט וקובי אפלבאום - !Super Power Couple

קרן רוזנבלט וקובי אפלבאום - !Super Power Couple
אימון אירובי עצים עתיר אדנרנלין וכח מתפרץ, הכולל אינטרוולים
וקטעי סיבולת לסירוגין. עיקר העבודה נעשית בדפקים שבין 70%-
85% תוך מתן דגש על טכניקת עבודה של הרגליים, שמירת יציבה,
חיזוק שרירי הליבה והבטן ולסיום הקפדה על נשימת סרעפת תוך
כדי מאמץ.

11:30 - 12:20

רוני אלבז ואדם כהן - אדרנלין טהור

רוני אלבז ואדם כהן - אדרנלין טהור
קרנבל ספינינג בשניים בו נשלב גמפינג עם האינטרוולים בתיאום
מושלם עם מוסיקה משובחת.

12:30 - 13:00

הפסקה

13:00 - 13:50

מיכל שרון ודיוויד רודריגז Cycling Challenges Up to the Summit

מיכל שרון ודיוויד רודריגז Cycling Challenges Up to the Summit
שני מדריכים עם וותק וניסיון מכובד, המאסטר הגדול דיוויד רודריגז
ומיכל שרון פצצת האנרגיה לוקחים אתכם לרכיבה מרתקת.
מסלול מאתגר בשיפועים שונים ומקצבים משתנים בסינכרון מושלם
עם המוזיקה בטיפוס עד לפסגה המרהיבה.
לחובבי אתגרים פיזיים ואנדרנלין גבוה.

14:00 - 14:50

צחי קרואס וליאור רינגל - ספינינג, להתאהב כל פעם מחדש

צחי קרואס וליאור רינגל - ספינינג, להתאהב כל פעם מחדש
בחצי הראשון של השיעור נרגיש עומס הדרגתי עד שנגיע למישור
חולי ושם נבצע מקטעי הגברות. בחצי השני של השיעור נאתגר עם
עומסים כבדים ואינטרוולים עצימים ל grand finale . אל תדאגו, יהיו
גם זמני התאוששות ;)

15:00 - 15:50

ליאת אונגר ורויטל אלון - חידושים באימוני Indoor Cycling

ליאת אונגר ורויטל אלון - חידושים באימוני Indoor Cycling
איך הופכים אימון חזק ומאתגר לחוויה מדהימה!
כל הכלים לבניית אימון נכון ויעיל, המוביל את הגוף לתחושת High
ותוצאות מהירות!

09:30 - 10:20

שי אלנקרי - " 5 כללי זהב: ממאמן כושר טוב לעסק מצליח"

שי אלנקרי - " 5 כללי זהב: ממאמן כושר טוב לעסק מצליח" מה
חוסם אנשי כושר לגדול ולהצליח? מאמני כושר ברובם הם עצמאים
עם עסק קטן שהם משמשים בו כ-" One man show "- )אדם אחד
שמנהל את הכל בעצמו( ומהר מאוד מגלים שהם "נאלצים" גם
ללמוד למכור, לשווק, לנהל את העסק, לתת שרות, לעבוד בעסק
ועוד....בהרצאה אתן השראה על הדרך שעברתי, אספר על הטעויות
שעשיתי בדרך, על ההחלטות שקיבלתי, מטרות וחלומות. אתן את
5 כללי הזהב והוויטמינים שכל מאמן כושר חייב להטמיע בעסק
הפרטי שלו בשביל לגדול, להתפתח ולהצליח.

10:30 - 11:20

נועם קפלן - 10 הפעולות האפקטיביות ביותר למשיכת מתאמנים בתחום הכושר והספורט!

נועם קפלן - 10 הפעולות האפקטיביות ביותר למשיכת מתאמנים
בתחום הכושר והספורט!
בהרצאה נסקור 10 פעולות פשוטות, שכל אחד יכול לבצע בקלות,
כדי למשוך מתאמנים חדשים לעסק.
בין אם מדובר במתאמנים אישיים, סטודיו לחוגים, קרוספיט, קבוצות
כושר, אימונים פונקציונאליים או כל עסק בתחום הכושר והספורט -
העקרונות זהים ומפתיעים בפשטותם.
ההרצאה ניתן דגש על בדוגמאות מהארץ ומהעולם, הן בשיווק
מסורתי והן בשיווק דיגיטלי ברשתות החברתיות.

11:30 - 12:20

שירלי וייס - ״תוספים שלא הכרתם״

שירלי וייס - ״תוספים שלא הכרתם״
תוספי תזונה טבעיים שלא עברו תהליכי עיבוד.
בעידן המודרני של היום, עם הביקוש וההיצע הגבוהים,
הטכנולוגיה המתקדמת ועודף המידע בשוק - אנו נוטים להתפתות
ולצרוך חומרים שמזיקים לנו, בעוד מטרתנו היא בכלל הפוכה -
להזין את עצמנו.
אנחנו מבזבזים את מיטב כספנו על תוספים וחומרים ששמענו
שיעזרו לנו לשרוף שומן, להעלות מסת שריר ועוד, מבלי לדעת מה
יש בתוכם.
לעתים התוספים שאנו צורכים הם כלל לא נחוצים או שניתן לצרוך
אותם מהטבע בצורה הטבעית או לאחר שנרקחו, ללא תהליך עיבוד
ארוך או הוספת חומרים. בהרצאה זו אדון בתוספים מהטבע שיעזרו
לנו הן בפעילות הגופנית ולאחריה והן בשגרת היום יום.

12:30 - 13:00

הפסקה

13:00 - 13:50

איתי גולדפרב - שריפת קלוריות - כמה, איפה ואיך שורפים יותר?

איתי גולדפרב - שריפת קלוריות - כמה, איפה ואיך שורפים יותר?
בהרצאה נדון על היבטים פיזיולוגים במאמץ ובאימון והשפעת סוגי
אימונים שונים על הוצאה אנרגטית, שריפת קלוריות והשלכות
בביצועים ספורטיביים, הרזיה וחיטוב.
מהו סוג האימון התורם יותר לשריפת קלוריות מוגברת, מה מקור
ההבדל בין אימון אירובי לכוח, ריצת רצף מול אינטרוולים, שריפת
שומן או פחמימה ומסת השריר וחילוף החומרים במנוחה.

14:00 - 14:50

נועם רדליך - אמת או שקר? מיתוסים בתזונה ופעילות גופנית.

נועם רדליך - אמת או שקר? מיתוסים בתזונה ופעילות גופנית.
מהי הדיאטה הטובה ביותר? חייבים לאכול מיד לאחר האימון?
כשמפסיקים להתאמן השרירים הופכים לשומן? מתיחות לאחר
אימון יפחיתו כאבים?
בהרצאה נענה על מגוון שאלות מעולם התזונה והספורט ונעשה
סדר בין העובדות לבין המיתוסים הכי נפוצים בתחום.

15:00 - 15:50

קארין עמר - יוזמה, חדשנות ויצירתיות בעולם הפיטנס.

קארין עמר - יוזמה, חדשנות ויצירתיות בעולם הפיטנס.
תשוקה למקצוע, שאיפה מתמדת וחדשנות יצירתית הביאו אותי
ליצור את הדבר הגדול הבא בעולם מדריכי הפיטנס.

09:30 - 10:20

ליאב רוזנטל - וצוות קרוספיט וייצמן מה זה קרוספיט?

ליאב רוזנטל - וצוות קרוספיט וייצמן מה זה קרוספיט?
שמעתם על קרוספיט ולא ניסיתם?! בכנס נפגש על מנת לנסות
ולהעביר את בסיס השיטה ואת מהות האימון. תתכוננו לדופק גבוהה,
תנועות פונקציונאליות מגוונות וחשיפה לעולם חדש של כושר גופני!
צוות מועדון קרוספיט וייצמן מחכים לכם לחוויית אימון סוחטת ומיוחדת
הכוללת עבודה מגוונת עם אביזרים יעודיים של שיטת האימון
המפורסמת.
כל הגוף עובד, טכניקות מעניינות ושיפור כלל מרכיבי הכושר.

10:30 - 11:20

קרוספיט ליאב רוזנטל

11:30 - 12:20

קרוספיט ליאב רוזנטל

12:30 - 13:00

הפסקה

13:00 - 13:50

קרוספיט ליאב רוזנטל

מיקום:

בית דני, סמטת כביר 4, תל אביב יפו.

לצפיה בגוגל מפות

לניווט באמצעות WAZE

צור קשר


Website and online registration forms- powered by Form-Wizard